Врач предупредил об опасности сочетания яиц с рядом популярных продуктов
Врач-гастроэнтеролог Александр Приказчиков предупредил о том, что яйца могут нанести вред здоровью при употреблении с определёнными продуктами. Опасность кроется не в самих яйцах, а в их сочетании с насыщенными жирами, объяcнил специалист в своём Telegram-канале.
По словам доктора, многие люди напрасно отказываются от яиц, тогда как проблема заключается в сопутствующих продуктах — беконе, колбасах, сливочном масле, выпечке и сале. Именно такая комбинация, по его мнению, приводит к нежелательным последствиям для организма.
Приказчиков подчеркнул, что после употребления яиц вместе с насыщенными жирами в крови повышается уровень «плохого» холестерина, что увеличивает риск развития атеросклероза. При этом врач отметил, что в сбалансированном рационе, дополненном физической активностью и ненасыщенными жирами, даже два-тpи яйца не навредят.
Специалист добавил, что людям с повышенным холестерином, сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит ограничить употребление желтков, тогда как белки можно есть без опасений.
Ученые нашли новый способ замедлить старение организма.
Глаза могут предсказать риск возникновения болезни Альцгеймера.
Достоверные новости всегда под рукой — в канале МК в “MAX”.
Источник: www.mk.ru